１・豆腐のカキソース煮
２・豆腐のチリソース煮
３・豚肉と豆腐の四川風炒め
４・ｺﾞｰﾔチャンプル
５・ヘルシー 豚肉の冷しゃぶ
６・ﾍﾙｼｰ ホイコウロー
７・豆乳とホタテのクリーム煮
８・野菜炒め
９・秋鮭のムニエル
１０・天津丼
１１・ヘルシードレッシング
１２・ヘルシー きゅうりの甘酢漬け
１３・キノコの大根おろし
１４・豆乳プリン
１５・豆乳ゼリー
１６・ヘルシーごまゼリー
１７・ゴーヤジュース
ヘルシーレシピ、１７種類
全て写真つきで４６ページにまとめて、紹介しています。
プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピ集
0 件のコメント:
コメントを投稿